Græskardonuts

Græskardonuts er en lækker dessert med en fantastisk tekstur, der minder om japansk svampekage. Tilsætningen af ​​mælk og forkogt græskar til dejen gør dem meget bløde. Græskarrets naturlige pigment giver dem også en levende orange eller gullig farve.

Næringsværdi pr. portion
221,5 kcal
  • Proteiner: 5,5 g
  • Fedtstoffer: 4,2 g
  • Kulhydrater: 42 g
*Næringsværdien er beregnet pr. 100 g ingredienser
  • Samlet tid:
  • Tid i køkkenet:
  • Kompleksitet:
    Det er nemt og ligetil at tilberede, men det kræver lidt erfaring. Ikke alle kan gøre det rigtigt første gang.
  • Antal portioner: 6

Det særlige ved denne opskrift på græskardonuts er, at de ikke kræver lang hævning. Så hvis du vil have det hurtig server dessert med te og lækker Gå ikke glip af denne opskrift til en hurtig snack. Takket være den delikate dej kan disse donuts steges eller bages i en forvarmet ovn til 180 grader Celsius (350 grader Fahrenheit) på bare 20 minutter.

Hvis du vælger at bruge solsikkeolie i stedet for smør, skal du kun bruge 40 ml. Du skal blande det på samme måde, når dejen næsten er færdig. Du kan blande dejen ikke kun i hånden, men også i en røremaskine ved lav hastighed.

Opskrift med trinvise fotos
Græskardonuts med gær
Ingredienser
Portioner
  • Græskar
    300 G
  • Vand
    200 G
  • Sukker
    2 spsk.
  • Gær
    1 tsk
  • Salt
    1 tsk
  • Mælk
    200 ml
  • Mel
    350 G
  • Smør
    1 spsk.
Forberedelse

Trin 1

Fyld en tykbundet gryde med vand og tilsæt de skrællede græskartern. Kog i cirka 20 minutter ved middel varme, indtil de er møre.

Trin 2

Mos græskarret med en gaffel og hæld den varme mælk i. Bland godt.

Trin 3

Tilsæt sukker, salt og gær til den resulterende blanding og bland med en gaffel.

Trin 4

Tilsæt det sigtede mel lidt ad gangen og bland med en gaffel. Når dejen begynder at tykne, ælt den med hænderne og ælt den godt, indtil den er glat.

Trin 5

Tilsæt blødt smør og fortsæt med at ælte, indtil det er jævnt fordelt og absorberet i dejen.

Trin 6

Form dejen til en kugle og dæk skålen med plastfolie eller et håndklæde. Lad den hæve et lunt sted i 30 minutter.

Trin 7

Læg dejen over på en silikonemåtte og ælt den forsigtigt til en luftig rektangel. Del den i 3 strimler vandret og 5 lodret for at lave 15 rektangler.

Trin 8

Form hvert stykke til en kugle, og dæk stykkerne med husholdningsfilm for at forhindre dem i at tørre ud. Tag kuglerne en efter en og tryk dem fladt til ovaler. Lav et snit med en spatel, men skær ikke helt ud til den anden ende.

Trin 9

Vi fletter spidserne sammen til en dobbelt fletning og klemmer spidserne sammen. Lad det virke i 10-20 minutter, indtil håret får mere volumen.

Trin 10

Varm solsikkeolie op i en stegepande ved svag varme, og skru derefter op til middel varme. Steg på 3-4 sider, vend dem med en gaffel, mens de brunes. Når de er færdige, læg dem på et stykke køkkenrulle for at dræne overskydende olie fra.

Trin 11

Græskardonutsene er færdige. Lad dem køle af, indtil de er varme, og drys med vaniljepulver eller sukker.

Om formen på donuts
Hvis du ikke har lyst til at flette donuts, kan du give dem en klassisk form. Dette ændrer ikke deres smag på nogen måde. En smukt dekoreret dessert er dog meget mere behagelig at spise.
Beskyttelse mod kulde
For at holde de færdigbagte græskardonuts varme længere, kan du dække dem med bagepapir og pakke dem ind i et køkkenrulle. Eller du kan bruge et plastiklåg til mikrobølgeovnen til at holde donutsene under kuplen. En anden mulighed er at placere dem i en beholder og forsegle den lufttæt.
1001 donuts
Du kan give græskardonuts smag med citrusskal, chokoladestykker, valmuefrø eller hakkede nødder. Disse kan blandes i dejen sammen med det sigtede mel.

Hvis du har ledt efter en måde at lave virkelig sunde donuts på, har du fundet den. Græskar giver dem en rig kilde til aktive ingredienser. Og hvis du bager dem i ovnen, får du en virkelig diætvenlig dessert.


Lignende opskrifter
  • 35 minutter
  • 190,9 kcal
  • 7488
  • 30 minutter
  • 321,9 kcal
  • 527
  • 30 minutter
  • 500 kcal
  • 892
  • 30 minutter
  • 378,4 kcal
  • 1367
  • 3 timer
  • 327,7 kcal
  • 8150
  • 1 time
  • 304,1 kcal
  • 3784
  • 45 minutter
  • 201,1 kcal
  • 2526
  • 45 minutter
  • 500 kcal
  • 2132
Opskriftskategorier
Tilføj en kommentar

Svampekage

Cupcakes

Marmelade