Havregrødskager uden æg og smør
- Proteiner: 6,6 g
- Fedtstoffer: 6,5 g
- Kulhydrater: 22,4 g
- Samlet tid:
-
Kompleksitet:
En simpel opskrift.
- Antal portioner: 20
Disse klassiske fastelavnshavregrynskager er lækre og sunde. Tørrede frugter og nødder giver den delikate og lækre dej et unikt præg. En god snackidé til et barn i skolen.
-
Havregrød200 G
-
Sukker75 G
-
Vand75 ml
-
Vegetabilsk olie3 spsk.
-
Honning1 spsk.
-
Nødder50 G
-
Tørrede abrikoser100 G
-
Sodaat smage
Mal havregryn i en blender.
Hak valnødderne med en kniv.
Skær de tørrede abrikoser i små tern.
Tilbered siruppen i et vandbad. Bland sukker, honning og vand. Rør ingredienserne, indtil sukker og honning er helt opløst.
Tilsæt bagepulver til siruppen. Varm blandingen op, indtil der kommer hvidt skum på overfladen.
Tag siruppen op af vandbadet. Tilsæt havregrynene lidt ad gangen. Hæld vegetabilsk olie i undervejs.
Tilsæt tørrede abrikoser og nødder til dejen. Bland grundigt. Stil på køl i 30-60 minutter.
Form dejen til flade bøffer. Læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir. Bag i en forvarmet ovn ved 200 grader Celsius i 15-20 minutter.
Fastelavnshavregrynskager til te er klar.
- 15 minutter
- 170 kcal
- 1336
- 40 minutter
- 191 kcal
- 246
- 35 minutter
- 441 kcal
- 289
- 15 minutter
- 125,4 kcal
- 309
- 1 time og 30 minutter
- 409,7 kcal
- 415
- 30 minutter
- 396,6 kcal
- 707
- 1 time
- 404,5 kcal
- 1963
- 45 minutter
- 257,4 kcal
- 1358