Havregrynskager uden æg og mælk
Denne opskrift på havregrynskager uden mælkeprodukter og æg vil være et hit hos både børn og voksne, især når den serveres med en kop kakao, aromatisk kaffe eller te. Den er også perfekt som dessert til frokost eller som en snack i frokostpausen.
- Proteiner: 8,4 g
- Fedtstoffer: 11,7 g
- Kulhydrater: 67,2 g
- Samlet tid:
-
Kompleksitet:
Det er nemt og ligetil at tilberede, men det kræver lidt erfaring. Ikke alle kan gøre det rigtigt første gang.
- Antal portioner: 12
-
Mel350 G
-
Havregrød150 G
-
Solsikkeolie200 ml
-
Sukker200 G
-
Vand300 ml
-
Tørrede frugter (æbler)50 G
-
Honning1 spsk.
-
Vanillin1,5 G
-
Kanel1,5 tsk
-
Salt1 klemme
-
Soda1 tsk
Skyl den tørrede frugt og dæk den med varmt vand. I stedet for de æbler, der bruges i opskriften, kan du bruge enhver anden tørret frugt eller bær: tranebær, rosiner, pærer osv. Du kan også helt udelade tilsætningsstofferne.
Kom havregrynene i en blender og blend, indtil de er glatte. Jeg anbefaler kraftigt at bruge langtidskokte havregryn i stedet for at købe færdigmalet havregryn, der koger på 5 minutter. Almindelige havregryn bevarer de fleste næringsstoffer og vitaminer.
Kom de hakkede flager i en dyb skål og tilsæt salt, kanel og vanilje. Rør rundt. Du kan justere mængden og typen af krydderier efter din smag.
Hæld de hævede tørrede frugter i en blenderskål og blend.
Hæld ikke det resterende vand fra, men tilsæt det til blenderen sammen med æblerne.
Kom de hakkede æbler i en gryde, tilsæt sukker, honning og vegetabilsk olie. Rør rundt.
Sæt gryden på komfuret og varm op, indtil blandingen begynder at boble. Når det begynder at koge, tilsættes bagepulveret.
Bland begge blandinger og rør.
Tilsæt mel. Sørg for at sigte melet: dette vil gøre bagværket mere porøst, det hæver bedre, og melet vil ikke danne klumper.
Den færdige dej vil være blød og elastisk. Form tynde cirkler med hænderne og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
Bag ved 180 grader Celsius i 20 minutter. I løbet af denne tid vil kagerne blive brune og hæve let.
Lignende videoopskrift: Mælkefri havregrynskager
Hvis du følger en sund kost eller faster, men ikke kan modstå en sød godbid, så sørg for at prøve disse havregrynskager lavet efter denne opskrift. Selvom kagerne er tilberedt mælkefri og æg, det viser sig utroligt velsmagende og aromatisk og mætter dig med energi hele dagen.
Forfatteren af denne videoopskrift vil forklare og demonstrere hvert trin i processen og introducere dig til de finesser, der ligger bag havregrynskager. Hun vil også afsløre hemmeligheden bag at gøre kagerne møre og ikke overbage dem i ovnen. Så hvis du vil have den lækreste dessert, så lav den med Mama Poly.
Svar på ofte stillede spørgsmål
Opbevaring
Opbevar småkagerne i en lufttæt beholder ved stuetemperatur i op til 5 dage. For at forhindre, at småkagerne bliver gamle, kan du lægge et stykke brød i beholderen. Med tiden vil brødet blive hårdt, mens småkagerne forbliver bløde.








