Havregrynskager uden æg og mælk

Denne opskrift på havregrynskager uden mælkeprodukter og æg vil være et hit hos både børn og voksne, især når den serveres med en kop kakao, aromatisk kaffe eller te. Den er også perfekt som dessert til frokost eller som en snack i frokostpausen.

Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 7-2
Næringsværdi pr. portion
404,5 kcal
  • Proteiner: 8,4 g
  • Fedtstoffer: 11,7 g
  • Kulhydrater: 67,2 g
*Næringsværdien er beregnet pr. 100 g ingredienser
  • Samlet tid:
  • Kompleksitet:
    Det er nemt og ligetil at tilberede, men det kræver lidt erfaring. Ikke alle kan gøre det rigtigt første gang.
  • Antal portioner: 12
Opskrift med trinvise fotos
Havregrynskager uden æg og mælk
Derudover er disse småkager sunde. Havregryn betragtes som en god kilde til opløselige fibre, hvilket forbedrer fordøjelsen og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Havregryn mætter også mere end mel, så du kan begrænse dig til en eller to småkager (selvom de er så lækre, at det er svært at stoppe). Derudover er opskriften vegansk (vegetarisk), da dejen ikke indeholder mælk, æg eller smør.
Ingredienser
Portioner
  • Mel
    350 G
  • Havregrød
    150 G
  • Solsikkeolie
    200 ml
  • Sukker
    200 G
  • Vand
    300 ml
  • Tørrede frugter (æbler)
    50 G
  • Honning
    1 spsk.
  • Vanillin
    1,5 G
  • Kanel
    1,5 tsk
  • Salt
    1 klemme
  • Soda
    1 tsk
Forberedelse

Trin 1
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 1

Skyl den tørrede frugt og dæk den med varmt vand. I stedet for de æbler, der bruges i opskriften, kan du bruge enhver anden tørret frugt eller bær: tranebær, rosiner, pærer osv. Du kan også helt udelade tilsætningsstofferne.

Trin 2
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 2

Kom havregrynene i en blender og blend, indtil de er glatte. Jeg anbefaler kraftigt at bruge langtidskokte havregryn i stedet for at købe færdigmalet havregryn, der koger på 5 minutter. Almindelige havregryn bevarer de fleste næringsstoffer og vitaminer.

Trin 3
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 3

Kom de hakkede flager i en dyb skål og tilsæt salt, kanel og vanilje. Rør rundt. Du kan justere mængden og typen af ​​krydderier efter din smag.

Trin 4
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 4

Hæld de hævede tørrede frugter i en blenderskål og blend.

Trin 5
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 4-2

Hæld ikke det resterende vand fra, men tilsæt det til blenderen sammen med æblerne.

Trin 6
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 5

Kom de hakkede æbler i en gryde, tilsæt sukker, honning og vegetabilsk olie. Rør rundt.

Trin 7
Havregrynskager uden æg og mælk - Trin 5-3

Sæt gryden på komfuret og varm op, indtil blandingen begynder at boble. Når det begynder at koge, tilsættes bagepulveret.

Trin 8
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 6

Bland begge blandinger og rør.

Trin 9
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 6-2

Tilsæt mel. Sørg for at sigte melet: dette vil gøre bagværket mere porøst, det hæver bedre, og melet vil ikke danne klumper.

Trin 10
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 7

Den færdige dej vil være blød og elastisk. Form tynde cirkler med hænderne og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.

Trin 11
Æggefri og mælkefri havregrynskager - Trin 7-2

Bag ved 180 grader Celsius i 20 minutter. I løbet af denne tid vil kagerne blive brune og hæve let.

Lignende videoopskrift: Mælkefri havregrynskager

Hvis du følger en sund kost eller faster, men ikke kan modstå en sød godbid, så sørg for at prøve disse havregrynskager lavet efter denne opskrift. Selvom kagerne er tilberedt mælkefri og æg, det viser sig utroligt velsmagende og aromatisk og mætter dig med energi hele dagen.

Forfatteren af ​​denne videoopskrift vil forklare og demonstrere hvert trin i processen og introducere dig til de finesser, der ligger bag havregrynskager. Hun vil også afsløre hemmeligheden bag at gøre kagerne møre og ikke overbage dem i ovnen. Så hvis du vil have den lækreste dessert, så lav den med Mama Poly.

Svar på ofte stillede spørgsmål

Kan man bruge hurtige havregryn til at lave havregrynskager uden æg eller mælk?
Ja, det kan du, men husk på, at dette ikke kun vil reducere næringsværdien af ​​bagværket (instant havregryn bevarer ikke alle de gavnlige komponenter i havregryn), men det vil også påvirke småkagernes tekstur. Bagværket vil være mere luftigt og mindre sprødt.
Hvordan laver man havregrynskager sødere uden at tilsætte sukker?
For dem, der holder øje med deres figur og ønsker at reducere mængden af ​​sukker i bagværk, anbefaler jeg at supplere havregrynskageopskriften med søde tørrede frugter såsom rosiner, revet kokos eller dadler.
Kan denne opskrift på havregrynskager laves glutenfri?
Selvfølgelig kan du det. Du skal bare justere opskriften en smule og erstatte almindeligt mel med glutenfrit mel. Du kan for eksempel bruge havregryn, boghvede, ris, majs eller ethvert andet glutenfrit mel.
Kan man fryse dejen til disse småkager?
Ja. Rul blot dejen til en kugle og læg den i en plastikpose. Frys den i op til 3 måneder. Når du er klar til at bage småkagerne, skal du blot tø dejen op ved stuetemperatur, røre rundt og derefter følge opskriften.

Opbevaring

Opbevar småkagerne i en lufttæt beholder ved stuetemperatur i op til 5 dage. For at forhindre, at småkagerne bliver gamle, kan du lægge et stykke brød i beholderen. Med tiden vil brødet blive hårdt, mens småkagerne forbliver bløde.


Lignende opskrifter
  • 40 minutter
  • 223 kcal
  • 598
Havregrynskager med kefir - foto
  • 45 minutter
  • 257,4 kcal
  • 1358
  • 20 minutter
  • 255 kcal
  • 328
  • 30 minutter
  • 164,8 kcal
  • 477
  • 40 minutter
  • 191 kcal
  • 246
  • 15 minutter
  • 125,4 kcal
  • 309
  • 1 time og 30 minutter
  • 409,7 kcal
  • 415
Opskriftskategorier
Tilføj en kommentar

Svampekage

Cupcakes

Marmelade