Sukkerfri marengsrulle

De fleste kokke forestiller sig marengs som en kombination af æggehvider og en generøs mængde sukker. Først da kan man få en sprød, luftig og meget sød bagt kage. Eller er den det?

Sukkerfri marengsrulle - Trin 12
Næringsværdi pr. portion
151,1 kcal
  • Proteiner: 3,5 g
  • Fedtstoffer: 7,8 g
  • Kulhydrater: 18,9 g
*Næringsværdien er beregnet pr. 100 g ingredienser
  • Samlet tid:
  • Kompleksitet:
    Det er nemt og ligetil at tilberede, men det kræver lidt erfaring. Ikke alle kan gøre det rigtigt første gang.
  • Antal portioner: 1

Konditorer har længe vidst, hvordan man laver en lækker, kaloriefattig marengsbolle uden at gå på kompromis med helbredet. Denne sukkerfri dessertopskrift er et must for alle, der holder øje med deres figur. Den smager præcis som den klassiske version, men den er også fantastisk til at trimme din talje.

Opskrift med trinvise fotos
Sukkerfri marengsrulle
Ingredienser
Portioner
Til marengsen
  • Æggehvide
    240 G
  • Xanthangummi
    10 G
  • Sødemiddel
    30 G
Til cremen
  • Blød hytteost
    300 G
  • Hytteost
    320 G
  • Sødemiddel
    20 G
Til fyldet
  • Kirsebær
    200 G
  • Majsstivelse
    8 G
  • Sødemiddel
    8 G
Forberedelse

Trin 1
Sukkerfri marengsrulle - Trin 1

Brug friske eller frosne kirsebær til bærfyldet. Optø kirsebærrene ved at varme dem op ved svag varme. Når bærrene har frigivet deres saft, tages de af varmen.

Trin 2
Sukkerfri marengsrulle - Trin 2

For at forhindre fyldet i at lække, skal det fortykkes. Vi gør dette med stivelse: tilsæt et par gram af ingrediensen og bland grundigt. Vi tilsætter også et sødemiddel.

Trin 3
Sukkerfri marengsrulle - Trin 3

Sæt kirsebærrene på komfuret og bring det i kog. Du får en tyk blanding. Lad den køle af.

Trin 4
Sukkerfri marengsrulle - Trin 4

Hæld æggehvider ved stuetemperatur i en høj skål. Pisk, indtil de er hvide og skummende.

Trin 5
Sukkerfri marengsrulle - Trin 5

Tilsæt lidt salt og xanthangummi. Dette kalorielette sukker har fremragende fortykningsegenskaber, så blandingen bliver tæt og luftig.

Trin 6
Sukkerfri marengsrulle - Trin 6

Sødemiddel efter smag. Pisk æggehviderne ved middel hastighed, indtil de danner stive toppe. Blandingen skal være fast, tæt, luftig og fløjlsblød.

Trin 7
Sukkerfri marengsrulle - Trin 7

Placer blandingen på en bageplade beklædt med bagepapir. Glat den ud. Bag i ovnen ved 170 grader Celsius i 15-20 minutter.

Trin 8
Sukkerfri marengsrulle - Trin 8

Til ostemassecremen blandes den bløde hytteost, flødeost og sødemiddel. Pisk, indtil det er glat og tykt.

Trin 9
Sukkerfri marengsrulle - Trin 9

Lad den færdige kage køle af på en rist.

Trin 10
Sukkerfri marengsrulle - Trin 10

Smør et mellemstort lag frosting over den afkølede marengskage. Top med kirsebærfyldet som vist på billedet.

Trin 11
Sukkerfri marengsrulle - Trin 11-1

Rul rullen sammen med bagepapir under kagelaget. Tryk forsigtigt ned for at forsegle rullen i cremen.

Trin 12
Sukkerfri marengsrulle - Trin 11-2

Dæk rullen med bagepapir, husholdningsfilm eller et håndklæde. Stil den på køl i et par timer, så desserten kan sætte sig og trække.

Trin 13
Sukkerfri marengsrulle - Trin 12

Når tiden er gået, pyntes rullen med den resterende fløde, bær og andre pynt, du ønsker. Færdig!

Fejl ved marengsfremstilling

Meget ofte, når man bager marengs for første gang, klager hjemmekokke over utilfredsstillende resultater. Marengsen bliver gummiagtig snarere end sprød, og marengsen "græder" og spreder sig.

Erfarne kokke fremhæver følgende almindelige fejl, hvilket kan forårsage fejl:

  1. Æggene er ikke pisket godt nokHvis du pisk dejen for lidt, bliver marengsen gummiagtig; hvis du pisk den for meget, begynder ægget at skille, og marengsen bliver klumpet.
  2. Mixeren er ikke egnet.En professionel standmixer med en korrekt formet halvkugleformet skål betragtes som det ideelle værktøj til at lave marengs. Et alternativ er en professionel håndmixer med variabel hastighedskontrol (ikke en blender med tilbehør, men en standmixer).
  3. Dårlig opløsning af sødemiddelTil marengs anbefales det at bruge æg ved stuetemperatur. Kolde æg kan få ingredienserne til at opløses dårligt, hvilket resulterer i en karamelliseret skorpe og en klistret overflade under bagning.
  4. Forkert ovntemperaturSelvom en temperaturforskel på 10 °C kan være ubetydelig for mange retter, er den afgørende for marengs. Hvis ovntemperaturen falder til under 150 °C, vil rouladen krympe, sprede sig og blive gummiagtig indeni, ligesom en dårligt bagt marengs.
  5. Ingredienser af dårlig kvalitetTilbered komplekse retter kun af ingredienser af høj kvalitet, og køb dem ikke fra billige forhandlere eller markeder, men fra butikker og supermarkeder, der sælger varer af høj kvalitet, og overhold nøje de opbevaringsforhold, der er foreskrevet for forskellige typer produkter.

Hvis din marengs ikke bliver perfekt første gang, så analyser tilberedningsprocessen og find ud af, hvor fejlen kan være opstået. Prøv at gentage opskriften igen med ingredienser af højere kvalitet. Alternativt kan du starte med at lave den originale version i stedet for alternative versioner. Klassisk marengsopskrift med sukker, det er lidt nemmere at forberede.

En lignende videoopskrift: Marengsrulle med kokoscreme (sukkerfri og melfri)

Hvis du har lyst til noget lækkert og sødt, mens du er på kur, er denne dessert helt sikkert noget for dig. En utrolig lækker marengsbolle med kokoscreme, der er skånsom mod taljen. Den er hurtig og nem at lave, og ingredienserne er enkle.

Jeg stødte på en let og delikat marengsrulle på YouTube-kanalen "WOW! Chef!" Den korte, men informative video beskriver trin-for-trin-tilberedningsprocessen. Selv en nybegynderkok kan lave den!

Resultatet er en fantastisk sød og aromatisk dessert, der vil være en god tilføjelse til en simpel middag eller et festligt bord.

Hvor bruges marengs?

Marengs er et naturligt hævemiddel, der giver desserter blødhed, luftighed og sødme. Både rå og bagt marengs bruges i en række populære desserter.

Marengs pisket til bløde toppe bruges som fyld i kager, bagte æbler, profiteroles og croissanter. Rå marengs tilsættes også soufflé- og moussedeje for at give den volumen og luftighed.

Marengslag bruges som sprødt fyld i kager. Når det kombineres med blød kagebund, bliver desserten lækker og mættende.

Tæt marengs, der holder sin form, bruges oftest til at dekorere bagværk og andre desserter.

Svar på ofte stillede spørgsmål

Hvorfor bliver marengsen ikke blank?
Når du laver marengs, er det vigtigt at bruge friske ingredienser, især æggehvider. Ellers kan marengsen blive tør og flad.
Hvorfor er marengsen ikke sprød?
For at sikre en sprød marengs skal du være opmærksom på, hvornår du tilsætter sukker, mens du pisker. Pisk først æggehviderne, indtil de danner stive toppe, og tilsæt først derefter sukker eller flormelis.
Hvorfor hænger marengs fast på bagepapir?
Hvis marengsen klæber til bagepapiret under bagningen, har du sandsynligvis ikke smurt den ordentligt. Det er bedst at bruge lugtfri vegetabilsk olie. Kokosolie er et godt alternativ. Hvis du bruger en bagemåtte, er der ingen grund til at smøre overfladen.
Hvorfor sætter marengs sig i ovnen?
Det er vigtigt ikke kun at piske marengsen korrekt, men også at sætte den korrekt i ovnen. Først og fremmest skal ovnen være forvarmet. Luk døren forsigtigt, og smæk den ikke i, så luftstrømmen ikke påvirker marengsens struktur.

 


Lignende opskrifter
  • 20 minutter
  • 377 kcal
  • 385
Karamelliserede frugter og nødder - foto
  • 20 minutter
  • 357 kcal
  • 825
  • 4 timer og 20 minutter
  • 293 kcal
  • 2439
Chak-chak: en hjemmelavet opskrift med vodka
  • 1 time og 30 minutter
  • 471,0 kcal
  • 3020
  • 55 minutter
  • 480 kcal
  • 2388
mørke chokolademuffins
  • 30 minutter
  • 363,3 kcal
  • 685
Blancmange: En klassisk trin-for-trin opskrift
  • 3 timer og 30 minutter
  • 361,2 kcal
  • 423
Opskriftskategorier
Tilføj en kommentar
  • Victoria

    Marengsen er gummiagtig, ikke sprød. Den er bare skumfidusagtig. Det er nok på grund af tyggegummiet, eller fordi der er sødemiddel i stedet for sukker. Jeg var skuffet.
    Svar fra administrationen: "Bare rolig, mange mennesker får det ikke perfekt første gang. Marengs er en omskiftelig og kompleks dessert. Prøv igen, og analyser præcis, hvad der gik galt (artiklen angiver mulige årsager). Prøv måske at lave den klassiske opskrift med sukker først for at få en fornemmelse af, hvordan kagen skal blive, og prøv den derefter igen, under hensyntagen til din erfaring."

    Svar
    • Victoria

      Jeg analyserede alt. Jeg lavede marengs med sukker før, og resultatet var helt anderledes! I øvrigt klistrede den stadig til bagepapiret smurt med kokosolie; jeg havde svært ved at få den af. Helt sikkert en dårlig opskrift!

      Svar
    • Olga

      Jeg er enig, skumfidusen blev fantastisk. Jeg rullede den ikke sammen; jeg laver den igen efter den klassiske opskrift.

      Svar

Svampekage

Cupcakes

Marmelade