Sukkerfri marengsrulle
De fleste kokke forestiller sig marengs som en kombination af æggehvider og en generøs mængde sukker. Først da kan man få en sprød, luftig og meget sød bagt kage. Eller er den det?
- Proteiner: 3,5 g
- Fedtstoffer: 7,8 g
- Kulhydrater: 18,9 g
- Samlet tid:
-
Kompleksitet:
Det er nemt og ligetil at tilberede, men det kræver lidt erfaring. Ikke alle kan gøre det rigtigt første gang.
- Antal portioner: 1
Konditorer har længe vidst, hvordan man laver en lækker, kaloriefattig marengsbolle uden at gå på kompromis med helbredet. Denne sukkerfri dessertopskrift er et must for alle, der holder øje med deres figur. Den smager præcis som den klassiske version, men den er også fantastisk til at trimme din talje.
-
Æggehvide240 G
-
Xanthangummi10 G
-
Sødemiddel30 G
-
Blød hytteost300 G
-
Hytteost320 G
-
Sødemiddel20 G
-
Kirsebær200 G
-
Majsstivelse8 G
-
Sødemiddel8 G
Brug friske eller frosne kirsebær til bærfyldet. Optø kirsebærrene ved at varme dem op ved svag varme. Når bærrene har frigivet deres saft, tages de af varmen.
For at forhindre fyldet i at lække, skal det fortykkes. Vi gør dette med stivelse: tilsæt et par gram af ingrediensen og bland grundigt. Vi tilsætter også et sødemiddel.
Sæt kirsebærrene på komfuret og bring det i kog. Du får en tyk blanding. Lad den køle af.
Hæld æggehvider ved stuetemperatur i en høj skål. Pisk, indtil de er hvide og skummende.
Tilsæt lidt salt og xanthangummi. Dette kalorielette sukker har fremragende fortykningsegenskaber, så blandingen bliver tæt og luftig.
Sødemiddel efter smag. Pisk æggehviderne ved middel hastighed, indtil de danner stive toppe. Blandingen skal være fast, tæt, luftig og fløjlsblød.
Placer blandingen på en bageplade beklædt med bagepapir. Glat den ud. Bag i ovnen ved 170 grader Celsius i 15-20 minutter.
Til ostemassecremen blandes den bløde hytteost, flødeost og sødemiddel. Pisk, indtil det er glat og tykt.
Lad den færdige kage køle af på en rist.
Smør et mellemstort lag frosting over den afkølede marengskage. Top med kirsebærfyldet som vist på billedet.
Rul rullen sammen med bagepapir under kagelaget. Tryk forsigtigt ned for at forsegle rullen i cremen.
Dæk rullen med bagepapir, husholdningsfilm eller et håndklæde. Stil den på køl i et par timer, så desserten kan sætte sig og trække.
Når tiden er gået, pyntes rullen med den resterende fløde, bær og andre pynt, du ønsker. Færdig!
Fejl ved marengsfremstilling
Erfarne kokke fremhæver følgende almindelige fejl, hvilket kan forårsage fejl:
- Æggene er ikke pisket godt nokHvis du pisk dejen for lidt, bliver marengsen gummiagtig; hvis du pisk den for meget, begynder ægget at skille, og marengsen bliver klumpet.
- Mixeren er ikke egnet.En professionel standmixer med en korrekt formet halvkugleformet skål betragtes som det ideelle værktøj til at lave marengs. Et alternativ er en professionel håndmixer med variabel hastighedskontrol (ikke en blender med tilbehør, men en standmixer).
- Dårlig opløsning af sødemiddelTil marengs anbefales det at bruge æg ved stuetemperatur. Kolde æg kan få ingredienserne til at opløses dårligt, hvilket resulterer i en karamelliseret skorpe og en klistret overflade under bagning.
- Forkert ovntemperaturSelvom en temperaturforskel på 10 °C kan være ubetydelig for mange retter, er den afgørende for marengs. Hvis ovntemperaturen falder til under 150 °C, vil rouladen krympe, sprede sig og blive gummiagtig indeni, ligesom en dårligt bagt marengs.
- Ingredienser af dårlig kvalitetTilbered komplekse retter kun af ingredienser af høj kvalitet, og køb dem ikke fra billige forhandlere eller markeder, men fra butikker og supermarkeder, der sælger varer af høj kvalitet, og overhold nøje de opbevaringsforhold, der er foreskrevet for forskellige typer produkter.
Hvis din marengs ikke bliver perfekt første gang, så analyser tilberedningsprocessen og find ud af, hvor fejlen kan være opstået. Prøv at gentage opskriften igen med ingredienser af højere kvalitet. Alternativt kan du starte med at lave den originale version i stedet for alternative versioner. Klassisk marengsopskrift med sukker, det er lidt nemmere at forberede.
En lignende videoopskrift: Marengsrulle med kokoscreme (sukkerfri og melfri)
Hvis du har lyst til noget lækkert og sødt, mens du er på kur, er denne dessert helt sikkert noget for dig. En utrolig lækker marengsbolle med kokoscreme, der er skånsom mod taljen. Den er hurtig og nem at lave, og ingredienserne er enkle.
Jeg stødte på en let og delikat marengsrulle på YouTube-kanalen "WOW! Chef!" Den korte, men informative video beskriver trin-for-trin-tilberedningsprocessen. Selv en nybegynderkok kan lave den!
Resultatet er en fantastisk sød og aromatisk dessert, der vil være en god tilføjelse til en simpel middag eller et festligt bord.
Hvor bruges marengs?
Marengs er et naturligt hævemiddel, der giver desserter blødhed, luftighed og sødme. Både rå og bagt marengs bruges i en række populære desserter.
Marengs pisket til bløde toppe bruges som fyld i kager, bagte æbler, profiteroles og croissanter. Rå marengs tilsættes også soufflé- og moussedeje for at give den volumen og luftighed.
Tæt marengs, der holder sin form, bruges oftest til at dekorere bagværk og andre desserter.
Svar på ofte stillede spørgsmål








