Sund limonade derhjemme – en diætopskrift med trinvise fotos

En trin-for-trin opskrift på hjemmelavet, sund, sukkerfri limonade lavet med kun tre lettilgængelige ingredienser! Denne artikel lærer dig, hvordan du nemt, hurtigt og enkelt laver en diæt- og naturlig limonade I dit eget køkken! Den perfekte drik til børn og voksne, især i sommervarmen.

Næringsværdi pr. portion

0,3 kcal

Proteiner: 0 g
Fedtstoffer: 0 g
Kulhydrater: 0 g

*Næringsværdien er beregnet pr. 100 g ingredienser

Samlet tid: 5 minutter
Tid i køkkenet: 5 minutter
Kompleksitet:

Det vil virke, selvom du laver den for første gang. Ikke bare denne ret, men din første gang nogensinde.
Antal portioner: 6

Der er intet mere forfriskende end et glas hjemmelavet limonade! Friskpresset, usødet, med en let syrlighed. Et iskoldt glas af denne sunde, sukkerfri drik vil perfekt opfriske og slukke din tørst! Jeg tilbyder en simpel opskrift på keto-limonade med smagen af sommer. Det er meget nemmere at lave denne drik, end du tror, og den bliver lige så god som den med sukker.

Opskrift med trinvise fotos

PP-limonade

Ingredienser

Portioner

Citron

2 stk.
Mynteblade

7 stk.
Flydende stevia

0,5 tsk
Vand

0,5 tsk
Soda

4 glas
Is

10 stk.

Forberedelse

Trin 1

Vask citronerne, brug en kniv til at fjerne skrællen helt, og skær dem i ret store stykker. Fjern ikke kun den gule del af skrællen, men også den hvide del, så citronerne ikke smager bittert i den færdige drik.

Trin 2

Kom citronerne i en blender. Citronerne i denne opskrift kan erstattes med kalk eller lav en blanding af forskellige citrusfrugter efter dine ønsker.

Trin 3

Skyl mynten grundigt under rindende vand. Adskil bladene fra stilkene. Kom mynten i en blender sammen med citronerne. Tilsæt flydende stevia.

Trin 4

Hæld vand (uden kulsyre) i en blender. Blend og blend, indtil det er glat. Hvis du ikke har en blender, kan du si citron-myntekoncentratet gennem en fin si eller en plantebaseret mælkepose.

Trin 5

Hæld en lille mængde af det resulterende koncentrat (1/4) i et glas og top det op med danskvand. Hvis du har brug for at lave en større mængde limonade, bland alt koncentratet med danskvandet på én gang.

Trin 6

Hvis det ønskes, pynt den færdige limonade med et mynteblad og tilsæt isterninger.

Lignende videoopskrift: Hjemmelavet sund limonade

Jeg tilbyder endnu en opskrift på en sund og lækker hjemmelavet limonade, lavet af ret usædvanlige ingredienser. Denne indeholder kaloriefattig limonade indeholder ikke kun den sædvanlige citron og mynte, men også forfriskende agurker og mega nyttig ingefær.

Hvis du er klar til at forkæle dig selv og dine kære med en forfriskende, helende og foryngende drink, så tag 10 minutter og lav hjemmelavet limonade ved hjælp af denne videoopskrift.

Opbevaring

Den færdige limonade kan opbevares i køleskabet i 7-10 dage. Den koncentrerede sirup kan bruges i køleskabet i 2-3 uger. Koncentratet kan også fryses i små portioner i flere måneder.

Svar på ofte stillede spørgsmål

Kan man spise citroner på keto-diæten?

Ja! Citroner og limefrugter er blandt de frugter, der er tilladt på keto-diæten. En citron indeholder 5,4 g kulhydrater, 1,6 g fibre og 3,7 g nettokulhydrater. Citronsaft indeholder cirka 0,7 g nettokulhydrater pr. 15 ml (1 spiseskefuld).

Er limonade sundt?

Ja! Da limonade er lavet med citronsaft, er den rig på vitaminer og mineraler, især C-vitamin. C-vitamin hjælper med at styrke immunforsvaret, forbedrer fordøjelsen og øger mineraloptagelsen. At drikke denne sukkerfri limonade vil hjælpe med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau, nemt slukke din tørst og forhindre dehydrering på en varm sommerdag!

Kan friske citroner erstattes med færdiglavet citronsaft?

Friske citroner smager helt sikkert meget bedre end citronsaft på flaske, så jeg anbefaler at bruge dem, når det er muligt. Men hvis du ikke gør det, så fortvivl ikke – du får stadig en lækker hjemmelavet drink.

Lignende opskrifter