Banankruskage
Næringsværdi pr. portion
150,4 kcal
- Proteiner: 7,2 g
- Fedtstoffer: 5,8 g
- Kulhydrater: 16,8 g
*Næringsværdien er beregnet pr. 100 g ingredienser
- Samlet tid:
-
Kompleksitet:
Det vil virke, selvom du laver den for første gang. Ikke bare denne ret, men din første gang nogensinde.
- Antal portioner: 1
Denne melfri, sukkerfri, sunde kage vil overraske dig med sin fyldige chokoladesmag og møre dej. Banan vil fungere som sødemiddel i bagværket og fremhæve smagen endnu mere levende.
Opskrift med trinvise fotos
Ingredienser
Portioner
-
Banan1 stk.
-
Æg C11 stk.
-
Mælk2 spsk.
-
Mel4 spsk.
-
Honning1 spsk.
-
Bagepulver0,5 tsk
Forberedelse
Trin 1
Mos en moden banan i en kop med en gaffel.
Trin 2
Pisk ægget i bananpuréen og bland det sammen.
Trin 3
Tilsæt de tørre ingredienser. Ælt dejen.
Trin 4
Hæld mælken i.
Trin 5
Tilsæt naturlig honning.
Trin 6
Bag kagen i mikrobølgeovnen i 3-4 minutter ved maksimal effekt.
Trin 7
Pynt med flormelis, chokolade eller frugt efter behov. Din te-lækkerhed er klar!
Lignende opskrifter
- 5 minutter
- 315,8 kcal
- 1514
- 20 minutter
- 92,1 kcal
- 707
- 1 time
- 219 kcal
- 5527
- 10 timer og 20 minutter
- 150 kcal
- 3368
- 2 timer og 30 minutter
- 530 kcal
- 107
- 40 minutter
- 81,1 kcal
- 287
- 30 timer
- 569,3 kcal
- 1413
- 2 timer og 20 minutter
- 83,5 kcal
- 4666