5-minutters mikroovns-kruskage uden kakao – 3 bedste opskrifter + video

Cupcakes er en traditionel lækkerbisken, der serveres med te og kaffe. Den luftige, smuldrende dej kombineret med den delikate aroma vil betage enhver sød tand. Denne nemme kage kræver minimale ingredienser. De fleste af dem vil helt sikkert være at finde i ethvert køkken.

Det tager meget lidt tid at lave muffins. Derudover kan du med et par kulinariske tricks lave morgenmadsmuffins på bare fem minutter. I dag lærer vi, hvordan man laver lækre kakaofri muffins med et udvalg af fyld til enhver lejlighed.

Oreo mug cake uden kakao

Har du lyst til noget sødt og interessant, men er du træt af færdigkøbte slik? Hvad med at kombinere færdigkøbte småkager og hjemmebagt bagværk i én skål? Denne opskrift på mikrobølgeovnskage er enkel, men den vil overraske selv den mest erfarne kok. Og dens smag vil imponere alle.

Ingredienser

• Mel – 4 spsk.
• Mælk – 3 spsk.
• Sukker – 1 tsk.
• Vegetabilsk olie – ½ tsk.
• Bagepulver – ¼ tsk.
• En knivspids salt
• Oreo-kiks - 2 stk.

Tilberedningstid: 5 minutter

Portioner: 1

Trin-for-trin opskrift

Trin 1

Bland de tørre ingredienser i et krus.

Trin 2

Hæld vegetabilsk olie i.

Trin 3

Hæld mælken i. Ælt dejen.

Trin 4

Skær Oreo-kiksene i små stykker.

Trin 5

Tilsæt til dejen. Bland.

Trin 6

Mikrobølgeovn i 1 minut ved maksimal effekt. Velbekomme!

Æbledessert i mikrobølgeovn på 5 minutter

Denne delikate og luftige, krydrede æblekage er perfekt til en varm familieteselskab. Denne mikrobølgeovnssikre dessert smelter bogstaveligt talt i munden. Den vil helt sikkert glæde børn, voksne og endda dem, der ikke er glade for bagværk eller søde sager.

Ingredienser

• Mælk – 5 spsk.
• Mel – 4 spsk.
• Sukker – 2 spsk.
• Vegetabilsk olie – 2 spsk.
• Bagepulver – 1 tsk.
• Vanilje – ½ tsk.
• Kanel – ½ tsk.
• Lille æble – 1 stk.

Tilberedningstid: 5 – 7 minutter

Portioner: 1

Trin-for-trin opskrift

Trin 1

Skær æblet i tern.

Trin 2

Bland kanel og 1 spiseskefuld sukker med æblet. Opvarm i mikrobølgeovnen i 30 sekunder.

Trin 3

Hæld vegetabilsk olie i de bagte æbler.

Trin 4

Tilsæt mælk.

Trin 5

Tilsæt sukker og vanilje. Tilsæt mel og bagepulver. Ælt dejen.

Trin 6

Mikrobølgeovn i 1 minut. Velbekomme!

Video - 2 muligheder for fitnesscupcakes: med og uden kakao

Bagværk er ikke bare fyldt med sukker og et hav af kalorier, som mange tror. Ernæringseksperter anbefaler ikke at begrænse din kost, men at inkorporere sunde muffins i dine måltider, selv mens du er på slankekur.

På en interessant YouTube-kanal om sport og sund kost fandt jeg en nyttig videoopskrift på fitnessmuffins. Disse bages uden sukker, smør eller endda mel! De tager kun fem minutter at lave i mikrobølgeovnen. Alligevel bliver de lækre, møre, luftige og utroligt velsmagende.

I denne korte video introducerer forfatteren to cupcake-opskrifter. Den første vil tryllebinde dig med sin kombination af aromatiske mandler, sød honning og cashewnødder. Den anden vil appellere til elskere af mørk chokolade og bananer. De er et fantastisk brændstof før træning.

Forkæl dig selv og dine kære med lækre cupcakes, der vil give jer utrolig glæde.